Tjänster
Vi ses på min mottagning eller digitalt.
De tjänster jag erbjuder är:
Psykoterapi individ
Till mig kan du komma när du kört fast i livet och behöver förstå dig själv och din livssituation bättre. Du kan ha kört fast och behöva hitta nya sätt att navigera i livet. Några svårigheter jag arbetar med är oro, ångest, sömn, självkänsla.
Parterapi
Kom till mig tillsammans med din partner, mamma, bror, nära vän eller annan viktig person, för att titta på er relation och utveckla den till en ökad förståelse och bättre kontakt er emellan.
Familjeterapi
Min långa erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar samt familjesystem gör att jag kan förstå och hjälpa er framåt när det kört fast.
Psykoterapi individ
Psykoterapi individ
När du kommer till mig i individuell psykoterapi så börjar jag med att undersöka vad du upplever som problematiskt i livet och vad målet med vårt arbete ska vara. Var vill du vara när du är färdig hos mig och hur ska du och jag veta att vi har nått det målet.
Mitt arbetssätt är integrativ psykoterapi, vilket betyder att jag har kunskap inom flera olika psykoterapeutiska förhållningssätt och teorier. Jag formar arbetet efter vad du behöver. Du kommer lämna terapin med större förståelse och mer kunskap om hur du ska möta dig själv och utvecklas till att nå din fulla potential.
Några frågor som jag kommer att ställa under våra första sessioner är:
Hur känns det att komma hit?
Berätta lite om vem du är.
Berätta om din familj, vad du gör, hur du vuxit upp, intressen och när du mår som bäst.
Berätta om vad som gör att du är här hos mig.
Rangordna dina problem, vad är mest akut.
Har du gått i samtal förut?
Vad drömmer du om i livet? Vad längtar du efter?
Vad hindrar dig från att leva som du vill?
Vad är syftet med att gå i terapi, för dig?
När du är färdig hos mig, vad skulle du vilja ha med dig?
Några omdömen
“Anna-Klaras autenticitet och skicklighet har fått mig att komma i kontakt med mig själv. Hennes värme och närvaro har hjälpt mig att kunna hjälpa mig själv. Jag rekommenderar terapi hos Anna-Klara av hela mitt hjärta.”
Johanna, 44 år
”Tack Anna-Klara för din väldigt inkännande förmåga, din varma förståelse och den öppenhet du visade för den människan inom mig som behövde få plats och utrymme att se sig själv. Jag har alltid känt mig trygg i din närvaro att kunna svara riktigt ärligt på dina inkännande frågor. Det blev varje gång väldigt bra och utvecklande sittningar som hjälpte mig mycket på min väg närmare mig.
Jag rekommenderar dig å det varmaste till var och en som vill arbeta med sig själv. Ditt stöd har varit väldigt värdefullt och givande för mig! Stort tack!
Alexander, 61 år
“Anna-Klaras tjänster kan jag starkt rekommendera. Hennes bemötande är varmt och respektfullt och man känner sig alltid lugn och trygg hos henne. Hon har varit en stor del av min personliga utveckling och med hennes hjälp har jag vågat ta stora chanser och kunnat följa mina drömmar.
Jag har också lyckats förbättra mitt självförtroende och helt enkelt blivit starkare mentalt. Jag är oerhört tacksam för de verktyg och det stöd jag har fått från Anna-Klara och är stolt över arbetet vi gjort tillsammans i terapin.”
Anna Margarét, 36 år
"Anna-Klara, jag är evigt tacksam att ha hittat dig och valt dig som min terapeut. Du har hjälpt mig att expandera mitt sinne och hjärta. Du skapar en trygg miljö för mig på plats och online - alltid rustad, i nuet och hänsynsfull. Du vet alltid vad du ska säga och göra i relation till mig vilket har luckrat upp mycket för mig. Ditt naturliga sätt att vara professionell, inkännande och utmana mig på är värdefullt. Du vet när jag behöver tala ut och låta tårarna trilla, och när jag behöver ett av dina alla olika verktyg som är spännande och meningsfulla. Du har hjälpt mig att balansera mina delpersonligheter och släppa på mitt medberoende till min familj. Du har bidragit till att skapa nya synapser i min hjärna tack vare ditt behandlingssätt att tålmodigt och beslutsamt ta mig i mål. Du har fått mig att förstå mina behov, och på grund av det hjälpt mig att bli en ännu bättre medmänniska.”
Diana, 29 år
“Jag är så tacksam att jag hittade dig Anna-Klara! Du har med din genuina lyhördhet och närvaro hjälpt mig att bearbeta händelser i mitt liv, att känna mindre skuld och att vara mindre hård mot mig själv. Jag är på rätt väg nu och mår bättre tack vare dig! Du är trygg, varm, klok och en mycket bra terapeut!”
Maria, 53 år
“Med Anna-Klaras vägledning fick jag kontakt med mig själv igen - jag lärde känna mitt inre barn och se vad vi hade för behov, önskningar och förhoppningar här i livet, som innan min terapi kunde kännas ganska tomt och ensamt.”
Michaela, 38år
“Jag tycker att det har varit väldigt givande att träffa dig. Du har alltid varit intresserad och nyfiken på mig vilket har varit oerhört betydande för mig och min resa.
Du är alltid förberedd och närvarande när vi träffas vilket gör att jag känner mig trygg inför varje möte. Jag upplever heller aldrig att du dömer eller förminskar mig utan har en respekt som jag verkligen har uppskattat.
Jag började hos dig under din utbildning och redan då tyckte jag att du gav mig mer än många av mina tidigare terapeuter.
Du kommer alltid ha haft en viktig plats i mitt liv.”
Wilma
“Vad betyder egentligen ordet terapeut och vad är det egentligen jag behöver hjälp med? Det var mina första tankar innan jag bestämde mig för att träffa Anna-Klara. Det enda jag visste var att jag var vilsen i mig själv och behövde vägledning i rätt riktning.
Redan efter första mötet med Anna-Klara visste jag att hon förstod mig utan att jag själv ens gjorde det. Det var en speciell känsla och det var precis den känslan som avgjorde till att jag än idag fortfarande väljer Anna-Klara över någon annan.
I medgång, motgång, sessioner där jag bara har gråtit till att våga göra livsavgörande beslut har min tid hos Anna-Klara gjort mig själv till en självständig tjej.
Anna-Klara, hon ger inte upp förrän vi är i mål tillsammans.”
Kvinna, 26 år